План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 Simple Run RU 12:27 2 years ago 76 517 Скачать Далее
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов Valery Zhumadilov 1:47 2 years ago 416 128 Скачать Далее
Всё о том, как пробежать 5 км 😎 План подготовки для новичка 📊 Simple Run RU 7:05 1 year ago 41 104 Скачать Далее
Бег в горку. Польза, как и сколько выполнять. Бег, здоровье, красота 6:50 5 years ago 55 570 Скачать Далее
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов. Valery Zhumadilov 5:42 5 years ago 1 245 591 Скачать Далее
5 км за 15.35. Личный опыт. Тактика, питание, подводка. Распродажа программ! Бег, здоровье, красота 6:28 5 years ago 32 697 Скачать Далее
Как увеличить скорость бега? | 5 простых упражнений для увеличения скорости бега Valery Zhumadilov 5:01 4 years ago 343 668 Скачать Далее
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 Simple Run RU 15:51 2 years ago 228 990 Скачать Далее
Как Быстро Увеличить Выносливость Организма (Научно Обоснованно) Хромосома 6:23 1 year ago 682 467 Скачать Далее
Я бегаю каждый месяц 5 км на время. Мои результаты и выводы. Trisystems 9:56 4 years ago 10 060 Скачать Далее
Подготовка к 5 км / Как подвестись к старту Нелегкая атлетика 10:39 9 months ago 14 624 Скачать Далее
